Dicas para prevenir a Rinite Alérgica

Oi pessoal! Vamos falar de prevenção? Com a chegada do inverno os alérgicos sofrem com a rinite alérgica. Aqui em casa eu sou super hiper mega alérgica e apelidei essa época como “fase do atchim” rsrs.

Mas com algumas medidas simples em nossas casas, podemos prevenir esse mal. Espero que esse post ajude vocês.

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Sempre que as temperaturas caem e o ar fica seco, o sistema respiratório é altamente prejudicado principalmente em ambientes fechados.

Uma das doenças mais frequentes do inverno é a rinite alérgica, causada principalmente pela presença de ácaro da poeira da casa e de locais fechados.

Alguns outros fatores também contribuem para o surgimento da rinite alérgica, como mudança brusca da temperatura, poeira da rua, entre outros. Mas esses fogem do nosso controle. Então que tal focar em medidas simples na sua casa para ajudar na prevenção?

Dicas para prevenir a Rinite Alérgica:

  • Troque a roupa de cama uma vez por semana;
  • Higienize o os colchões e os travesseiros;
  • Higienize cobertores e edredons que estão guardados por muito tempo antes do uso;
  • Evite o uso de cortinas. Caso tenha, lave-as a cada 6 meses;
  • Evite tapetes. Caso tenha, passe aspirador de pó, pelo menos, 2 vezes por semana e faça higienização a cada 6 meses. O tapete é um grande acumulador de ácaros, fungos e bactérias.
  • Troque a vassoura por aspirador de pó e passe pano úmido na casa diariamente ou, pelo menos, 3 vezes na semana;
  • Os sofás devem ser limpos, pelo menos, uma vez ao ano;
  • Se puder, invista em um umidificador de ar para melhorar o ar da casa.

Espero que essas dicas ajudem vocês na prevenção da Rinite Alérgica e de outras doenças respiratórias causadas por ácaro.

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